M자형 탈모는 유전성 탈모로 특히 남성에게서 나타나는 가장 흔한 탈모 종류 중 하나입니다. 이러한 유형의 탈모는 머리카락이 우수수 빠지는 것 보다는 머리선이 뒤로 물러나서 "M"자 모양을 이루며 관자놀이와 앞머리선이 점점 가늘어지면서 성장을 잘 못하게 되고 모발의 밀도가 감소하게 됩니다. 이런 M자 탈모의 초기 증상을 경험하는 사람들이라면 이 유형의 원인, 증상 및 예방 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 M형 탈모의 자가진단법을 알아보고, 상태가 더 악화되기 전에 조치할 수 있도록 예방법을 알려드리겠습니다.
M자형 탈모의 원인
유전형 탈모인 M형 탈모가 발생하는 제일 중요한 원인은 유전적 요인과 남성호르몬 즉 안드로겐 때문입니다. 주요 원인은 일반적으로 안드로겐 수용체 유전자와 관련이 있는데, 이 상태는 테스토스테론에서 파생된 호르몬인 디하이드로테스토스테론(DHT)이 얼마나 민감한지가 중요하게 작용합니다. 디하이드로테스토스테론은 탈모에 가장 중요한 호르몬인데, 모낭의 수용체와 합쳐지면 시간이 지남에 따라 모낭이 줄어들어 머리카락이 가늘어집니다. 이 과정은 주로 관자놀이 부분과 헤어라인의 모발에 영향을 미치므로 남성에게 M자형 탈모가 많이 발생합니다. 모낭이 디하이드로테스토스테론에 얼마나 민감하게 반응하는지에 따라 유전형 탈모에 중요한 역할을 하며, 이러한 민감성은 종종 부모 중 한 명 또는 두 명 모두로부터 유전됩니다. 스트레스, 잘못된 식습관, 흡연 등 생활습관 요인이 탈모를 악화시키는 경우도 있지만, 근본적인 원인은 거의 대부분 호르몬과 유전적 요인에 있다고 할 수 있습니다.
M자형 탈모의 증상과 자가진단법
M형 탈모는 초기에 증상을 인지하고 조기에 치료하는 것이 중요합니다. 첫 번째이자 가장 분명한 징후는 헤어라인, 특히 관자놀이 주변이 조금씩 뒤로 물러나는 것입니다. 이 부위의 털은 시간이 지나면서 가늘어지고 가늘어지며, 이로 인해 알파벳 "M" 모양이 형성됩니다. 어떤 사람들은 모발이 가늘어지는 증상을 바로 알아차릴 수도 있지만, 다른 사람들은 점점 뒤로후퇴하는 헤어라인이 더 뚜렷해질 때까지 인지하지 못할 수도 있습니다. 주의해야 할 또 다른 증상은 두피 앞쪽의 모발 밀도가 전반적으로 줄어드는 것입니다. 어떤 경우에는 머리를 감은 후 또는 빗으로 빗은 후에 머리빠짐이 심해지는 것을 느낄 수도 있습니다. M형 탈모는 나이가 들면서 노화로 인해 자연스럽게 나타나는 헤어라인의 변화와 구별하는 것이 중요합니다. 유전형 탈모의 자가진단법은 아주 간단합니다. 앞머리 헤어라인의 변화를 살펴보십시오. 또, 후두부쪽 모발을 한 손으로 잡고 다른 한 손으로는 정수리 모발을 잡아 모발의 굵기 두께감의 차이가 있는 확인할 수 있습니다. 두께감의 차이가 심하다면 정상적인 노화가 아닌 남성형 대머리의 징후일 가능성이 높습니다.
M형 탈모 예방법
증상을 바로 인지하고 초기에 조치를 취하면 M자형 탈모를 예방할 수 있습니다. 이 탈모 유형의 주요 원인은 디하이드로테스토스테론과 관련되어 있으므로 이 호르몬의 작용을 차단하는 약물이 매우 효과적일 수 있습니다. 피나스테리드는 테스토스테론을 디하이드로테스토스테론으로 전환하는 물질을 억제하여 탈모를 늦추고 또 재성장을 촉진하기도 하는 인기 있는 경구용 약물입니다. 또 다른 방법은 모낭을 자극하고 성장을 촉진하는 치료제인 미녹시딜입니다. 약물 치료 외에도 일생 생활의 패턴을 개선하고 습관을 조정하면 M형 탈모를 예방하거나 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스를 줄이고, 식습관을 개선하고, 담배를 끊는 것은 모두 건강한 모발과 두피에 도움이 될 수 있습니다. 남성형 탈모증의 가족력이 있는 경우 정기적인 두피 마사지와 헤어 케어 제품을 사용하는 것도 두피의 혈액 순환을 도와주고 모낭을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 두피 전문의와 탈모 초기에 상담하면 개인의 상태에 따라 적합한 치료를 진행하고 관리할 수 있으므로 큰 도움이 될 수 있습니다.
M자형 탈모 관리하기
M형 탈모는 많은 남성들에게 많은 스트레스를 주는 원인일 수 있지만, 그 원인과 증상, 예방 방법을 이해하면 상황을 통제하는 데 도움이 됩니다. 이러한 유형의 탈모의 주요 원인은 디하이드로테스토스테론에 대한 유전적 민감성으로 인해 헤어라인이 후퇴하고 관자놀이쪽 모발이 가늘어지는 것입니다. 초기 증상으로는 헤어라인 주변이 눈에 띄게 가늘어지고 "M"자 모양을 이루며 머리카락이 빠지는 현상이 있습니다. 다행스럽게도 피나스테리드, 미녹시딜과 같은 치료법과 생활 습관 변화를 통해 탈모가 진행되는 것을 예방할 수 있습니다. M자형 탈모의 진행을 늦추거나 조금이라도 되돌릴 수 있는 맞춤형 치료 계획을 세우기 위해서는 조기에 조치를 취하고 두피 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.